자전거9 아침운동 2005.5 건강을 위한 여러가지 좋은 이론과 건강식, 보약도 많지만 건강을 위하는 가장 좋은 방법은 스스로 움직이는 운동이 최고다. 그런데 누가 그걸 몰라서 못하나? 작심 3일, 다부진 결심을 하고 시작한 운동이 사흘이 지나면서 부터 갖가지 핑게가 생기기 시작한다. 날씨가 안좋고, 어제 술을 많이 먹어서, 어째 몸이 너무 피곤해서, 갑자기 운동을 심하게 하면 안되지, 등등 갖가지 구실을 만들어 하루 걸르고 이틀 걸르다 결국은 흐지부지 되고 만다. 얼마 전에 우리집 윗층에 사는 사람이 무슨 운동기구를 사용하는지 아침 6시 반이면 일어나 삐그덕 거리는 바람에 잠이 깨곤 했다. 기계에 기름칠이라도 하지 소리가 나던 말던 30분 정도 열심히 운동을 한다. 올라가서 한마디 할가 하다가 어디 며칠이나 가나 보자고.. 2023. 5. 26. 이전 1 2 다음
